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11/02
キャンパスをちょっとご紹介。
こんばんは。スクーリングで滞在している京都ですが、そろそろ紅葉の時期も始まるので、例によって道路めちゃ混みです。学校までバスしか手段がないので、通常より40分余裕をみて行動してます。

さて、折角なので少しなりとも学校の様子を、読者さんにもお伝えしますね。

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授業終わりの校舎を、見上げたショットです。ちょっと神殿風の建物です。

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流石に、授業中の写真は撮れないので、公共スペースだけにしておきます。こちら、メイン校舎エレベーター前の階数案内板。陶芸クラスのろくろが揃っている建物や、写真の現像用の建物など、他にもたくさん別館があります。

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勿論、学生食堂も広いのがあります!

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が、特に土曜日は混むので、私はお弁当持参で、キャンティーンへ。ここも少し出遅れると、けっこう混みますが、今日は余裕でした。

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美術系の学校なので、いつも何らかの作品展示を見られます。

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併設されている春秋座劇場では、ときどきとてもレアな演目がかかっていて、胸が躍ります。舞台美術を目指している学生には、すごく恵まれた環境です。

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今日は、その春秋座でマチネーがあり、終演が授業終わりと重なったため、館内で帰宅ラッシュが発生。めちゃ混みのバスを避けるため、私はメイン校舎1階の喫茶店で、早めの外食夕飯にしました。バターチキンカレーとキャラメルマキアータ。栄養的には、ちょっと難ありですが、明日取り返します!

さて、これから今日の復習と明日の予習、頑張りまーす!


10/23
カロリーコントロールの秘訣。
こんにちは。今日の東京は、とても良いお天気でした。言っても仕方ないですが、昨日と反対だと良かったですよねぇ。

さて、私のブログご馳走の記事が頻出するので、よく食うなぁ、と呆れたコメントをいただくこともしばしばです。確かに、会食が続いて動きが鈍くなることや、人間ドック前に多少調整が必要と思えることも、実際にあります。

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そう言うときの、強い味方が実は、ファミレスなんです。自宅で料理すると、いくらカロリーの低い食材を使っても、量を沢山作ってしまったり、メニューが単調になったりしがちです。が、ファミレスメニューはカロリー明記の上に、バラエティー豊富で、悲壮感なくコントロールができます。上の2枚の写真が、人間ドック2日前のジョナサンでの夕食。大皿のシーフードサラダとスパニッシュオムレツ。楽しく頂くために、アルコールも一杯だけちゃんと?いただきます。サングリアを入れて400kcalちょっとです。

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この2枚は、人間ドック前日のデニーズでの夕食。ローストビーフは、栄養価高いですが、カロリー低いので、よく食べます。マメのスープは、とても食べ応えあり。以前、健康診断前数日を野菜だけで過ごしたら、栄養不良と診断されてしまったので、たんぱく質・脂質も適度に摂ります。このメニューは、400kcal未満だったと思います。

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この2枚は記憶が定かでないのですが、体調が悪かった日のデニーズでの夕飯だったと思います。豆腐サラダに肉豆腐って、豆腐かぶりながらサングリアは、しっかり注文してますね。450kcal位でしょうかね。

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最後は、通りかかったポポラマーマで、ハッピーアワー中だったため、急遽外食になったある日の夕飯。前菜3種盛りと、カプレーゼとビールで、こちらも400kcalちょっと。さすがにこの日は、この後ハーフのパスタをいただきました。

外食で軽く済ませるコツは、一人で行き、面白い本をじっくり読みながら、片手間で食べる位に、ゆっくりと食べ進めることです。気がついたら、満腹中枢が働いてお腹一杯になってます。


09/30
もうすぐ三年生になります。
こんにちは。本日電波状態が悪いので、予約投稿しております。あしからず。

私学校の方ですが、無事明日から三年生に進級いたします。

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今日の写真は、新学期に備えて買い足した、ノートたちです。ヨーロッパ調の野菜シリーズですが、日本製です。以前は、ルーズリーフに書いてから、科目毎にファイルしてましたが、私は最初から別ノートにした方が、気分が上がるようです。

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先日の長いパプリカに比べたら、この普通のがとても丸っこく見えますね。ここには、緑・赤・黄の三色ですが、私は個人的にオレンジ色が一番好きです。

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そう言えば、京都造形芸術大学が来年4月から、京都芸術大学に名称変更することが、ワイドショーのネタになる位の騒ぎになってましたね。文科省が既に認可しているのだから、方向性は変わらないと思いますけども。

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我々学生も、学内で発表になったときはへーと思いましたが、一番驚いたのが市立京都芸術大学の皆さんなんですよね。ずっと、京藝(芸)と呼ばれてきましたが、確かにこのままだと、市立が付くかつかないかだけの同じ名前になります。

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でも、市立さん側は折角、先に関連名称を商標登録して守りに入ったのに、肝心の大学名は登録していなかったということらしいので、仕方ないようですね。

一学生としては、何を学べるかが先ですから、学校の名称に大きなこだわりはないですが、物事を俯瞰的に見ていないと、想定外の結果に繋がりかねないという例ですね。


09/13
週末銀座ランチ。
こんばんは。台風15号の襲来から、早5日が過ぎました。まだライフラインが戻っていない地域があり、とても胸が痛いです。また、これだけのデータ社会になった今、電力供給が停まった時の、代替え対応はもっと真剣に対策しておく必要があると強く感じます。

さて、記事の方は数日間伝統工芸絡みを続けたので、本日は小休止。 コスパの良い銀座ランチシリーズでいきます。

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先に言ってしまうと、こちらのお店のランチは、ドリンク2杯に前菜3種盛り、スープ、点心、メイン、デザートのコースで税込2500円也でした。ただし最初のドリンクは、スパークリングワインかソフトドリンク限定です。

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ランチですが、アルコールと一緒が前提なので、前菜3種盛り(鶏肉、イカ、白菜)も全体的にピリ辛味でした。

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点心3種盛りは、四つのメニューから一人ずつ選べるのですが、相互の違いがあまりはっきりしなくて、選ぶのにひと悶着。私のはオーソドックスに、エビ餃子・翡翠餃子・フカヒレ餃子です。皆とても丁寧に作られていて、満足でした。

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三名での食事だったので、メインは違うものを注文してシェアです。一皿めはこちら、黒酢の酢豚。酢を普段からよく摂取している友人のオーダーです。

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私の注文はこれ、麻婆豆腐。テーブルに届いた時は、まだぐっつぐつに煮たってましたが、適度な良い辛さでした。

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中華料理は、だいたいがドロッとしているので、やはり受けて食べるのに、ご飯系が要ります。ということで、三人めの注文は強制的にチャーハンに。でもこちら、海老がたくさん入っていて、美味しかったです。

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締めのデザートは杏仁豆腐、と思いきや、ちょっと違う? ヨーグルトのような、パンナコッタのような?

因みにお店の名前は、中華点心飲茶クラフトビールタップ。名前のとおり、たくさんの種類のビールがあるのですが、私写真を撮り忘れましたぁ。

08/21
外ランチいろいろ。
今晩は。 今週学校がないので、グダグダして日が過ぎていきます。 ブログアップも、ギリギリになってしまいました。

今日は撮りためた写真から、一人の時の外ランチを集めてみました。

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蕎麦処のそじ坊さんは、全国展開していると思いますが、ランチにこれがあるお店は限られているようです。 そば三昧。天ぷらを付けることもできます。温かい汁の鴨南蛮、とろろそば、おろしそば、が全部少しずつ食べられて、大好きな献立です。

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一方で、時間がない、食欲がない、そんなときは富士そばさんの冷やしきつねそば。どんな体調のときでも、するすると入ります。

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スクーリングが午後一番からある時は、お弁当を自宅用から持っていくか、途中で調達します。ともかく教室に一旦早く入って、良い席を取るのが重要なので。その後、軽く予習しながらの、軽いランチです。眠くならないように、量も押さえます。

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おこわ屋さんのお弁当は、三種類のおこわが選べて、お気に入りの一つ。野菜少なめなので、ジューススタンドで生ジュースを買い足します。この日は、桃です。

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学校と関係なく、ランチ時間にかかる外出時は、だいたいカフェでワンプレートものです。多少なりともサラダ類がついてますからね。

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最近の猛暑中、食欲ミニマムの日は、こんな感じです。チーズならどんなときでも食べられるので、ピザトーストのあるカフェは、ありがたいです。

いずれ涼しくなって、しっかり食欲が戻るのが、待ちどおいような、怖いような。


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